تخم شربتی
50 گرم |
|
---|
تخم شربتی از دانه های گیاهی از خانواده نعناعیان به دست می آید و از مقوی ترین دانه های گیاهی می باشد. زمانی که تخمشربتی را در آب بریزید لعاب می اندازد و به صورت دانه های ژله ای شکل می شود که برای رفع عطش بسیار مناسب است. گیاه تخم شربتی شبیه به ریحان است ولی تفاوت هایی با هم دارند. مثلا برگ ها و تخم های گیاه تخم شربتی از گیاه ریحان کوچکتر هستند. این گیاه بومی آمریکای مرکزی است و در گذشته حتی به عنوان غذای کامل مصرف می شده است؛ در حالیکه تخم ریحان اینچنین خواصی ندارد. تخم شربتی منبع فوق العاده کلسیم است به طوری که 5 تا 6 برابر بیشتر از شیر کلسیم دارد. اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می شناسید باید بدانید که دانه های تخمشربتی دو برابر بیشتر از موز پتاسیم و 3 برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند. از نظر آنتی اکسیدانی نیز قوی تر از میوه ای مانند بلوبری هستند. شربت تخم شربتی در ایران به ویژه در فصل تابستان و ماه رمضان به عنوان خنک کننده و رفع عطش طرفداران زیادی دارد.
طبیعت: گرم و تر
خواص:
1-مصرف تخمشربتی موجب رفع دیابت می گردد.
2-مصرف تخمشربتی موجب کاهش وزن می گردد.
3-مصرف تخمشربتی موجب رفع یبوست می شود.
4-مصرف تخمشربتی موجب تقویت قلب می شود.
5-مصرف تخمشربتی موجب رفع التهاب و درد می شود.
6-مصرف تخمشربتی موجب افزایش شیر مادران می شود.
7-مصرف تخمشربتی موجب افزایش تعریق و ادرار می شود.
8-مصرف تخمشربتی موجب نشاط آور(مفرح ذات) می گردد
9-مصرف تخمشربتی موجب تنظیم کننده عادت ماهیانه می گردد.
10-مصرف تخمشربتی موجب برطرف شدن تب و استرس می شود.
11-مصرف تخمشربتی موجب تقویت معده سرد و رفع درد آن می شود.
12-مصرف تخمشربتی موجب کاهش فشار خون و کلسترول می گردد.
مصلح:
1-ابلیمو
طریقه مصرف:
1-بصورت ترکیب با آب
3 قاشق غذاخوری تخمشربتی را داخل آب ریخته و بگذارید خیس بخورد. ابتدا همه دانه ها روی آب جمع شده و سپس ته نشین خواهد شد. بعد از 15 دقیقه ناخالصی و خاشاک جمع شده در سطح آب را جدا کرده، سپس مخلوط را از صافی عبور دهید. تخمشربتی های پف کرده را با 3 لیوان آب مخلوط کنید و به اندازه 1/3 لیوان آبلیمو و مقداری شکر به آن اضافه کنید. شربت تخمشربتی را خوب هم بزنید و در یخچال بگذارید تا خنک شود.
منع مصرف:
1-در دوران بارداری ممنوع می باشد.
2-در دوران قاعدگی بعلت تحریک رحم ممنوع می باشد.