علف لیمو
50 گرم |
|
---|
علف لیمو یا لیمون گراس (lemongrass) با نام های چمن معطر، کاه مکی و پوتار هم شناخته می شود و نوعی علف استوایی می باشد که بومی کشورهای هند و سریلانکاست و طعم مرکبات و بوی لیمو دارد. علف لیمو غنی از آنتی اکسیدان، فولات، ویتامین ث، کلسیم، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی و پروتئین می باشد که در طب سنتی برای رفع بی خوابی، پیشگیری از ابتلا به سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.
طبیعت: گرم و خشک
خواص:
1-علف لیمو یک ضد میکروب طبیعی می باشد.
2-علف لیمو دارای خواص ضد التهابی می باشد.
3-علف لیمو منبع غنی آنتی اکسیدان ها می باشد.
4-علف لیمو برای معده و دستگاه گوارش مفید می باشد.
5-علف لیمو موجب افزایش گلبول های قرمز خون می شود.
6-علف لیمو برای پیشگیری از سرطان گزینه مناسبی می باشد.
7-علف لیمو برای رفع عفونت دهان و دندان مفید و موثر می باشد.
8-علف لیمو موجب کاهش فشار خون و کاهش تپش قلب می شود.
9-علف لیمو برای رفع علائم سندروم پیش از قاعدگی مفید می باشد.
10-علف لیمو برای کم کردن وزن و افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن موثر می باشد.
11-علف لیمو موجب کاهش کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود.
12-علف لیمو دارای مواد مغذی فراوانی است که باعث افزایش رشد مو و تقویت فولیکول های مو می شود.
13-علف لیمو موجب افزایش ادرار و دفع سدیم اضافی خون می شود و در نتیجه برای کبد و قلب مفید است.
14-علف لیمو دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی می باشد و به سلامت پوست کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های پوستی مانند فولیکولیت، بیماری های قارچی و سرطان پوست را کاهش می دهد.
مصلح:
1-گلاب
2-صندل
طریقه مصرف:
1-بصورت پودر شده و خوراکی
2-بصورت دم کرده و جوشانده و دمنوش
3-بصورت روغن و عصاره و ضماد و ترکیبی
منع مصرف:
1-مصرف علف لیمو در در دوران بارداری و شیردهی ممنوع می باشد.
2-مصرف علف لیمو برای افرادی که دیورتیک استفاده می کنند ممنوع می باشد.
3-مصرف لیمو برای کسانی که سطح پتاسیم خون آن ها کم است ممنوع می باشد.
4-مصرف علف لیمو برای افرادی که ضربان قلب آن ها پایین است ممنوع می باشد.